你好，你这是到了更年期了，在更年期就会出现一系列你这种难以入睡，失眠，心慌意乱等情况，这主要是身体激素变化引起的，同时由于身体雌激素分泌下降，还会出现月经次数变少，绝经等情况。
你只有注意平时的保养，等到过了这一两年心情会好起来，但是月经估计就会停止了。
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