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为什么有些人特别能睡,总是睡不够

最近发现晚上睡觉一沾枕头就着，有时候在上班车上也会睡着，别人都说我入睡快，好，但是我怎么都睡不够，现在一天睡9小时，早上起来也感觉迷迷糊糊，总是犯困，请问这是病么？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先，一个成年人健康的睡眠时间为810小时左右你的睡眠时间也不算太多，如果整天犯困的话考虑到时神经衰弱，可以服用一些谷维素滋养神经并且配合一些维生素B1来改变精神情况。
有条件的话也可以午休一下来保证下午的充足精神

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