牙齿很乱，是戴牙套矫正好呢还是通过磨牙贴片好呢？

问题分析：你好：据你的描述，是牙列不齐　牙列不齐又称牙列拥挤，在错合畸形患者中最为常见，60～70%的错合畸形患者中可见到拥挤的存在。

牙列拥挤分为单纯拥挤和复杂拥挤。单纯拥挤表现为牙齿因间隙不足而排列错乱，并因此影响到牙弓形态与咬合关系;单纯拥挤可视为牙性错合，一般不伴颌骨及牙弓间关系不调，也少有口颌系统功能异常，磨牙关系中性，面形基本正常。

意见建议：建议：到正规医院口腔正畸科拍口腔颌面部全景片来确定治疗方案，托槽矫正相比磨牙贴面要好很多，不过因人而异，看属于哪类错颌畸形，严重程度如何来确定选择哪种方法比较合适。