一旦确诊是乳腺增生之后，平时的时候千万不要生气，而且可以敲打—肩井穴，此穴位于颈到肩端的中部，肌肉较丰厚还比较凸起的地方，是足少阳胆经穴位，为手足少阳、足阳明、阳维脉之会，和五脏“骨肉相连。
每天早晚抡起自己的拳头，用小鱼际各敲打72下，坚持有效果。
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