问题分析：你好根据你所描述的情况来看，有可能是微量元素的缺乏，建议去医院做微量元素检查，看是什么元素缺乏，好对症治疗。
意见建议：你好，建议多休息，不要熬夜，规律饮食，清淡饮食为宜，少吃辛辣刺激食物，多食新鲜水果，含维生素丰富的食物。
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