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每天只睡三个小时怎么办？

最近工作也了有点大，我每天都工作的很晚才能睡觉，结果我失眠了，每天只睡三个小时就睡不着，也不知道这样能够改善失眠的情况，每天只睡三个小时怎么办？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长期每天只睡3个小时对身体是不利的，可以是人体的免疫力降低容易使各种病毒侵扰我们的身体，时间久了还是人们失眠，建议你赶快到医院进行检查对症治疗，不要错过治病的最佳时机。

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