13岁正常身高在1米四到1米六之间。建议平时加强营养，多参加户外运动，来促进生长的发育，饮食也要合理，不要熬夜。
一般情况下，男性在十一岁到十三岁就会进入青春期，进入青春期后，身高体重都会发生明显变化，平均每年会增长约7到10厘米左右。
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