建议不要天天吃稀饭,因为怀孕后需要的营养要求是比较大的,毕竟是2个人的营养消耗,如果只吃稀饭的话会营养不良,小孩也会发育的不好,建议多吃一些富含蛋白质的食物、粗粮,新鲜的蔬菜等,多注意补充微量元素,如锌、镁、碘、铜等。
在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号