吃素3个月了瘦了差不多10斤算正常不

问题分析：从你描述的情况来看，如果没有其他不适的话，这是属于正常现象的，如果想要减肥的话，还需要结合加强身体的锻炼，长期坚持就会有减肥效果的。

意见建议：饮食方面避免吃高热量、高脂肪的食物，以清淡为主，饭后可以适当的走走，避免久坐，运动方面每天可以进行晨跑，还可以做仰卧起坐，上下蹲，长期坚持就会有很好的减肥效果的。