我最近一直拉肚子怎么回事啊

你好！有可能是脾胃虚弱造成的，以后应该注意

1、要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。

2、吃饭时要细嚼慢咽，这样有助于消化吸收，从而减轻胃的负担。

3、应忌饮浓茶、咖啡、酒类等;少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟，勿食辛辣刺激性强的食物。避免长期进食过热、过酸及熏烤的食物。

4、注意劳逸结合，生活规律，保持乐观愉快的情绪，避免紧张、焦虑、忧郁。指导意见平时注意身体锻炼，增强体质，衷心祝身体健康。