你好，你说的这种情况如果时间长的话，一般是慢性肠炎引起的。指导意见主要靠平时生活饮食上的调理为主。建议你平时注意腹部保暖，食热食熟。
不要暴饮暴食，不食生冷，规律饮食。此外，可以服用药物调理一下，例如健脾丸或者整肠生加上庆大霉素片来治疗的，应该有效果的
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