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晚上吃面条

天气冷啦每天晚上吃完面条就坐着不动会不会长胖啊

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上吃东西呢就尽量在睡觉前3个小时结束.一吃完就睡,不论吃的什么,都是不容易被消化的,有可能会导致发胖的.如果条件允许的话,每天睡前半小时,喝一小杯红酒对健康,减肥都是有益的.指导意见要严格控制饮食时间不要因为喜欢就不予控制,要有节制的吃

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