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来广州之后长斑了该如何养颜

在广州当白领，经常对着电脑。工作也忙，饮食作息也不太正常，肌肤护理和清洁，方面也有所疏忽了。最近，照镜子发现脸上竟然长斑了，脸色也不好，黑眼圈也重，不知道该怎么办，请问要恢复好脸色，有什么有效的养颜方法吗？养颜有什么好的方法吗

提问时间：2020-02-01

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

建议饮食调节，多吃水果蔬菜，禁烟酒，少吃辛辣食物保证充足的睡眠。保持大便通畅，可以促进毒素的排除。养颜祛斑可以敷绿豆面膜。
每星期敷四次，每次20分钟左右，坚持20天，你就会发现，斑点在淡化，皮肤也变得白皙了。

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