女性经期吃什么食物减肥比较好？

女性朋友们在生理期减肥，虽然能够达到快速减肥的目标，可是仍然不建议在这个时期减肥，不然可能会导致我们月经不调的疾病出现，在月经期间的时候，我们应该要多喝一点水奶，并且不能够吃一些冰凉的食物，尤其是冰水，必要的时候应该要保持自己的身体体质状况，不要造成自己的血液受到刺激，造成血块和经痛的情况，还要注意自己的生活要有一定的规律。