血压有时候高、150，有时候又低95。

这种情况你应该确定有高血压病!,治疗上主要是降压治疗；方法一般都是口服药物治疗；如果你血压控制不平稳,建议你需要调整用药；

建议到心内科就诊,比较专业!而且血压的用药个体差异比较大,需要在医生监测下用药；血压控制好与坏直接影响你以后生活质量；

还是到医院就诊,在医生监测下调整用药；调整好后需要长期服药!不能停药!生活护理:平时饮食上注意 低盐低脂饮食,多运动；

平时多监测血压!