夜尿次数多，每晚起夜三四次睡眠质量差

您好，您这种情况最好还是做一下尿常规检查的和空腹血糖检查。这个年龄出汗应该是更年期的症状。建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒的。

尽快检查一下如果血糖高的话，必须得控制血糖治疗的，可以配合吃一个阶段更年康的。保持心情舒畅。