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患者提问

桃子吃多了会胖吗

最近一段时间妈妈买了很多桃子,我吃了很多,所以想要了解一下吃多了会发胖吗?
提问时间:2020-04-07
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    一般不会,桃子不是高热量的食物,不同品种的桃子热量值有所差异,以水蜜桃为例,热量为48大卡/100克。一个桃子的可食部分大概是200克左右,热量值也就是100大卡的样子,吃了不太会发胖。

    而且,桃子含有大量的纤维素,可促进肠胃蠕动,减少体内宿便,减肥期间可以吃。

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