这两天睡眠很差怎么回事

其实失眠是有很多因素引起的，您的这种情况可能是两方面引起的，首先可能是生理因素，包括精神紧张、饥饿、疲劳，还有就是过度饮酒。

所以平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，适当的不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，就应该可以的。