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高血压中风适宜什么锻炼

高血压，上半年中风的，现在左侧肢体不方便，医生让坚持锻炼，但最近天气冷，,网上说锻炼要慎重，那怎么锻炼呢

提问时间：2020-02-15

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

你好：注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。
肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。祝健康！

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