5孩子老是上火，舌尖红红的，吃什么食物好些

你好，舌尖红。有心火上炎的情况，考虑平时过于吃辛辣油腻煎炸的食物太多，偏食或喝汤水过少引起，调理，平时以面食为主，多吃些蔬菜水果，少吃些坚果燥热之品，综合调理。

注意饮食调节，多吃些蔬菜水果，如丝瓜、黄瓜、绿豆芽、西红柿、香蕉、苹果、梨等，少吃辛辣油腻煎炸的食物，可选择性的吃一些蔬菜汤、稀饭、米粥、面条、大米饭、馒头、花卷等面食及红豆、绿豆、百合、莲子、大米等粥类，总之以五谷调理为主。