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适合晚上吃的减肥水果有什么

我最近发现自己越来越胖了，然后在减肥，我想问一下适合晚上吃的减肥水果有什么？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

适合晚上吃的减肥水果可以是低热量的水果，如黄瓜，西红柿，胡萝卜等，另外还可以吃水煮青菜来减肥。除了控制住饮食以外，还需要加强体育锻炼，增加脂肪的消耗，起到瘦身塑形的作用，如慢跑，瑜伽，游泳等。

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