问患者提问

心里素质怎么提高

你好，医生、见到领导老师，感觉有点紧张，不是所谓的怕就是没什么话说，对没把握或者没做过的事，之前叫自己冷静别担心、可进行中时心里就紧张，担心出问题，该怎么办？怎么提高？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，这个是你心理素质比较差，缺乏经验的原因。指导意见多锻炼锻炼，多与人沟通沟通，自己多放开点，别给自己太大压力。

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