你好，根据你描述的情况可以考虑是肩周炎引起的，肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。
炎症导致关节内外粘连,从而影响肩关节的活动。根据上述和的症状建议去正规医疗机构的针灸科进行针灸治疗或者去骨科进行治疗，另外自己在家可以做爬墙运动。
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