引起你这样情况的原因有很多，象颈椎问题、贫血、神经炎等。你好是应该及时去医院做个检查。指导意见平时注意多休息，不要过度劳累，有条件的话，要适当的进行户外锻炼。
饮食上可以多吃点花生、枣和奶类食物，对你的情况是有帮助的。
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