首页 > 权威问答 > 减肥时都需要注意些什么啊？

问患者提问

减肥时都需要注意些什么啊？

自己自从怀孕后一直吃很多有营养的东西，孩子出生后，自己一直也是坚持母乳喂养的，现在孩子断奶了，可是自己却还是那么的胖，做一点家务就会觉得有些喘，还出很多的汗，想减肥。减肥时要注意什么啊。

提问时间：2020-04-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥时要注意的是不要节食减肥对身体不好，你早上喝豆制品，中午不要吃太多就行。下午二至五点中喝一杯东瓜汁。晚饭不要吃肉。
不要吃夜宵。每天坚持有氧运动，多吃蔬菜和水果。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号