肠道功能紊乱可以吃木耳。是可以吃的，属于清淡食品，要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，不要抽烟喝酒，不要吃刺激性食品。
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