重度视力疲劳该怎么缓解

缓解重度视力疲劳最主要的并不是用药，而是控制用眼的时间和调整用眼的习惯，其中最为重要的就是避免长时间近距离的阅读，用眼特别是近距离用眼，所有近距离用眼是指阅读距离或者说33公分的这么1个距离，不要持续超过半个小时，超过半小时建议停止用眼远眺远方或者闭眼休息5-10分钟才开始用眼，这样可以达到缓解疲劳的作用。