更年期失眠严重是啥原因

更年期失眠是由于女性卵巢雌激素分泌减少以及垂体促性腺激素增多，造成的神经内分泌一时性失调，从而引起自主神经功能紊乱，产生的抑郁、焦虑症。

45岁出现更年期症状，属于比较早发，建议放松心情，减轻工作及生活的压力；另外适当的体育锻炼，多参加娱乐活动，晚餐不要过饱，也可以采取针灸、按摩等治疗，都有一定的效果。