腰部肌肉拉伤怎样快速恢复

腰部肌肉拉伤怎样快速恢复时间拖得越久，加之过多的活动，软组织损伤就会越严重，吃西药只是暂时性的止痛，并不能根治，吃多了还会对胃不好，建议你选用野生山林草药(不用人工培植的，人工培植的效果不好)外敷治疗，不用内服，对身体没有副作用，软骨治疗在25天左右就可痊愈，韧带治疗在20天左右，腰部弯曲自然恢复正常.治疗期间，多休息，少活动，不要让腰部过多的负重，以免再次损伤软组织.忌吃，牛肉，鸡肉，姜和燥热食物，宜吃新鲜蔬菜水果。