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中医讲的脾胃如何调理

常年生活不规律，经常出现胃痛，胃胀等问题，去看医生，医生说我脾胃虚弱，需要精心调理，注意养生，一直都比较瘦弱，四肢无力，但是自己又不知道怎么调理，中医讲的脾胃如何调理呢？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先要调整膳食结构，可以吃一些养生粥，比如胡萝卜大米粥，糯米小麦粥，山药薏米粥，忌暴饮暴食，一日三餐要规律，这个过程很漫长，不可能一下子治好，需要长期坚持

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