硬了没两分钟就软了，过会又硬又

问题分析：你这种情况属于肾阳虚证，人到中年之后随着肾气的逐渐衰退，难免会出现这种情况，这也是生理性退化的一个常见表现。

意见建议：如果是想改善的话，最好是找中医当面看看，结合舌苔脉象开点温阳补肾的中药。不能自己滥用壮阳药物，尤其是如果有心脑血管疾病的话，一定要在医生的治疗下使用温补肾阳的药物。