酒喝多了之后出现，腹中胀满，不想吃东西无可以吃什么缓解

你好，你这种情况属于胃胀啊。怀疑有点胃炎？当然也有正常生理状态下的饱满。,养成良好的生活方式是关键。饱满后可以按揉小腹，或者吃些健胃消食的药物、给些生活上的建议吧、第一：饮食方面要规律，避免油腻辛辣寒凉等刺激性食物，以清淡为主，多喝水。

多食水果蔬菜，适当补充营养。第二：加强锻炼，多运动哦。最好下午进行，避免早晨运动。第三:睡眠规律，早睡早起。中午适当午休下。

第四：保持愉快的心情，心态很重要的哦。