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打球脚踝扭伤了十天后能走能跑不能跳

过年前一天打球扭伤了当时用冷水泡脚之后擦活络油然后每天用热水泡脚到现在已经十一天了可以走路可以小跑但是不能跳跳起来感觉筋拉着很痛骨头用力摁还是有痛感

提问时间：2020-02-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好这位朋友，这种情况建议你放松心情，主要是考虑软组织损伤建议营养均衡，保持良好情绪，适当休息，恢复需要过程，可以应用愈伤灵胶囊治疗，祝您健康

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