问患者提问

每天晚上睡的很晚，早上7点左右就做梦醒了

不是每天都是做梦醒，但一点左右睡，还是七点左右就自然醒了，别管几点睡也很少连续睡超过八小时

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你描述的情况，一般人的正常睡眠可以在六到八小时。如果是眠质量不好，可以服用健脑补肾丸，晚上睡觉最好不要超过11点，因为熬夜非常伤身体。

相关问题