我饿的时候会狂吃，但是有时候不吃，忍着，但是过了一

问题分析：你好，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。千万不要依赖减肥药，这些药的效果都是不能肯定的，意见建议：而且大多是带有激素性质，就算临时的降下去，也是很容易反弹的。

跑步和游泳是最好的减肥运动，坚持下来的话，还是有不错的效果的，另外，每天吃的食物含热量不要高，平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。