心理分析:你好,你这是肾虚的症状表现,引起失眠的原因有很多,精神因素也是比较重要的,你可以中药调理的同时重视自我调节改善。
心理指导:建议平时建立良好的作息规律,白天多运动运动,保证饮食营养,晚上睡前泡泡脚,自我按摩一下太阳穴,四神聪等,放松心情,慢慢调理。
祝健康。
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