月经期间有痛经症状量少经期短，要如何调理？

经期有痛经症状，腰酸背痛，经期短，三天左右，量也不多。初中时期并未有此症状，量多，一周左右，而越往后，经期越短，痛经明显，每次第一天都要吃止痛药，而且月经周期都会提前一到两天。为防止痛经，最近一次来月经前两天，每日服用两杯红糖姜水，月经第一天虽痛经有所缓解，但血量稀少。