脱肛的保守治疗方法大致有以下几种：
1、饮食调养：忌吃辛辣刺激性食物，戒烟酒，对生冷滑腻及寒冷性食物，亦应尽量少食。
2、体育锻炼：收腹：防治脱肛的关键是增强腹肌与盆底肌的紧缩熬炼，提肛：吸气时紧缩肛门，呼气时松开肛门，脱肛的保守治疗方法在于坚持不懈，持之以恒。
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