你好,根据你的描述,你这个情况可能是过敏性鼻炎造成的,长时间流鼻涕、擤鼻涕等会导致鼻粘膜损伤出血。需要注意休息,保证充足睡眠,清淡饮食,多饮水。
吃点药物治疗一下如用西替利嗪片或者氯雷他定片、复方氨酚烷胺片。
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