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吃什么东西可以美白皮肤啊？

我以前没有结婚的时候皮肤还是很好的，可是自从结婚之后孩子生完了，脸上就开始长斑，并且变黄，眼角还长皱纹，买的很好的

提问时间：2020-03-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，每周多吃些鱼类，就可以有效地保护皮肤，避免皮肤受到紫外钱的侵害，长期吃鱼可以起到自然保护让皮肤更加白皙白嫩，是个很好的美白食。
这类食物有油菜、芹菜、茄子、土豆、泥鳅、无花果等尽量避免食用，会使肤变得敏感变黑。

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