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吃垃圾食品多吃不运动导致肥胖

吃垃圾食品多吃不运动导致肥胖一年前我也是163CM90斤左右平常吃的比较少也很瘦就是大腿略肥因为现在吃的多了全身都肥了胸和身高没小长了110多斤其他地方都胖了我想15天减20多斤可以吗

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好长期吃且不注意保健，有可能会引起脂肪肝、高血脂等疾病，这些疾病本身也有可能引起呕吐。另外长期吃这些高热量高脂肪食物，肯定是会引起发胖的。
建议吃完这些食物后要多吃青菜水果特别是香蕉等。建议平时多参加体育运动

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