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晚上十点多可以运动吗

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，晚上十点之后可以运动，但是在这个时间段运动对人体没有好处，反而会加重人体的负担，进而引起疲劳感，这个时间最好是休息，不要做过于剧烈的运动！

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