运动后或出汗后脖子后面出现一个硬硬的小疙瘩不疼

问题分析：你好,从您的描述来看，您这是肾虚导致的症状，象这样的情况，最好是采取中医治疗，效果不错，也没什么副作用。

意见建议：可以服用点六味地黄丸,效果应该还是很好的，要注意的是，这类药物见效慢点，应该坚持服用3个月以上，平时也要注意规律自己的生活作息，不要经常熬夜。