血压值是波动的。一般安静情况下若测量出血压为140/90，达到了高血压的标准。血压130/85，属于正常中偏高的，建议您连续三天测量，若还是高，则需要服药。
可以先注意饮食，不要吃高盐的食物，如咸鱼、咸肉、咸菜等等。饮食宜清淡，少吃油腻的食物。
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