要想皮肤更紧绷，富有弹性，吃什么是最好的呢？

您好！胶原蛋白是皮肤主要成分，皮肤中胶原蛋白占72%，真皮中80%是胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，锁住水分,支撑着皮肤。

根据您的情况，建议您使用上宫庄韩方胶原蛋白肽液态饮。它是胶原蛋白液态饮，集补水、紧肤、美白、抗氧化功效于一体，美白淡斑，补血养颜。

平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，注意生活规律,戒烟酒.防止受凉感冒等。日常饮食宜以清淡为主，忌油腻辛辣，避免刺激性食物，保证营养平衡，希望对你有帮助，并祝健康。