指导意见：你好根据问题描述，这种情况不一定要吃饭后才大店，建议您每天早晨起床活动后，就可以规律在一个时间，排大便的。
这样既可以防止便秘，也可以防止痔疮的形成。同时也建议您清淡饮食，多喝水，软化大便，适当吃含纤维食物促进胃肠动力。
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