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长期情绪不佳会影响人的寿命吗？

最近常常因为加班，还有一些情感方面的事情，闹的心情特别不好，没办法像女的那样哭一场，常常放在心上。长期情绪不佳会影响人的寿命吗？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

会有一定影响的，所以在平时要注意自己的心理状态，保持愉悦的心情。建议调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多参加户外活动，常常保持乐观的心态对待生活的一切，保证充足的睡眠。

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