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失眠多日导致心肌桥痛

失眠多日导致心肌桥痛,最近工作压力大，连续三天每晚只睡4个小时。从昨天起心脏就有点不舒服，昨晚继续失眠到3点～今早起来后就感觉胸闷

提问时间：2020-04-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

　失眠的时候，也可以通过按摩穴位来缓解，穴位是很有讲究的，对于失眠来说，可以按摩涌泉穴试试，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做相互摩擦的动作，一直做到脚心发热的时候，再把两个脚反过来，换另一只脚就这样交替的按摩，这样就会很快有困意的，可以治疗失眠

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