伤筋动骨100天一般骨折3个月骨头基本长好，但是取钢针可能要半年到一年左右，具体情况要复查x光片观察才行，您在恢复过程中，可以吃点骨肽片促进骨头愈合，同时平常多点食用肉类豆类牛奶等食物，更有利于营养吸收促进骨头长好。
恢复之后可以在康复治疗师指导下促进功能锻炼。
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