你好；这种情况考虑是风湿性关节炎的，很可能是之前长时间待在空调房间受凉或者骑车受凉引起的。你好；平时没有感觉的话这种情况多注意保暖就可以的，要避免空调或者风扇直吹，可以配合烤电.热敷等理疗治疗。
平时多注意保暖可以带个护膝避免过度运动，少吃刺激性食物。
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